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Vitaminaspara mejorar la piel y alimentos donde podemos encontrarlas. Aparte de las vitaminas dichas anteriormente hay otras que ayudan a mantener una piel sana, joven y elástica. 1. Vitamina B3 y B6. La B3 nos protege de los rayos solares. Unos buenos niveles de este tipo de vitamina ayuda a disminuir el riesgo de cáncer de piel.
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BIOTINA VITAMINA FUNDAMENTAL ¿Cuáles son las mejores vitaminas para el pelo, la piel y las uñas? Algunas vitaminas como la biotina y diferentes minerales como el zinc o el selenio Losnutrientes específicos en los suplementos para el cabello, la piel y las uñas incluyen antioxidantes como las vitaminas A, C y E, o la coenzima Q10, y también biotina, una . 166 363 37 345 75 256 282 216 79

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